【コープデリ】骨ぬきさば切身で超かんたんサバ味噌レシピ&今週の購入品【7月4回】

買い物

こんにちは。うさこです🌻

いよいよ私の住む街でもオリンピック競技が開始されました~!

いよいよ後半戦!がんばれ!日本🗾

さて今回は、コープデリで私がリピ買いする

骨ぬきさば切身(ノルウェー産)240g

を使ったサバの味噌煮レシピをご紹介します♪

めっちゃ簡単で旦那も4歳の娘も大好きな一品なのでぜひご家庭で作ってみて下さい☺

コープデリ「骨抜きサバ切り身」を使ったサバの味噌煮レシピ

材料

  1. 骨抜きさば切り身 240g
  2. ☆みそ      大1
  3. ☆酒       大1
  4. ☆みりん     大1
  5. ☆しょうゆ    小2
  6. ☆さとう     大1.5
  7. 水        160ml
  8. お湯       適量
  9. 生姜        一片

味噌は出汁入りでもなんでも大丈夫です。

生姜はできればチューブではないものを

選んだ方がおいしくなります。

つくりかた

準備.サバを冷蔵庫へうつし解凍しておきます

1.調味料☆は全部混ぜておき、

  しょうがは千切り(又は薄切り)しておきます

2.解凍したサバに切れ目を入れます

  ※火の通りをよくし、型崩れを防ぎます

3.サバを大き目のざるに入れ

  上からお湯をまわしかけたら冷水で洗います

4.キッチンペーパーで水気を取り、

  フライパンに並べ水を入れて中火にかけます

5.沸騰したらアクを取り、調味料を入れて落し蓋をします

  弱火で10~12分ほど煮ます

ウチは落し蓋がないのでアルミをかぶせた上に鍋敷きを置いてます笑

6.サバをお皿に移し、残ったたれを煮詰めたら

  たれをかけて完成です

ポイント

この商品のサバはあまり厚みがないので

切れ目を入れるときに深すぎないように

気を付けてください。

深く切れ目を入れると

煮ている間に分裂します(笑)

また、3は省略可能ですが

やらないとサバの臭みがたれに

移ってしまうので

省略しない方がおいしくなります。

煮込むときに白ネギを一緒に

煮てもおいしく食べられるので

おススメです。

コープデリの「骨ぬきさば切身」とは

商品概要

商品名:ホンダ水産 骨ぬきさば切身(ノルウェー産)

1切れ30gほどの冷凍切り身が

4つずつの袋詰めされており

一つの商品に2袋入っています。

サバの種類は「ダイセイヨウサバ」ですが

変更になることもあるそうです。

1切れ30gなので結構小さいです。

お弁当用にしてもよいサイズ感ですね。

中身とパッケージ裏

組合員さんからの評価

ネット注文の「eフレンズ」内の評価は

なんと、☆星4.5!!

なかなかシビアな組合員さんが多い中、

4.5はかなりの高評価です。

口コミでは

・臭みがなくおいしい

・骨がなく食べやすい

等、よいコメントが並んでいました。

気になった方はぜひ

注文してみて下さい♪

今週の購入品

ここからは、

今週の私が注文した商品をご紹介します。

今回は、4連休があったからか

曜日感覚を完全に失っていたので(笑)

全然注文せずに締め切りが過ぎちゃいました。

たまにはこんなこともありますよねアハハ

今回は

ほぺたん自動注文品

北海道の粒コーン(冷凍) 267円(税込み)

北海道のいんげん (冷凍)  321円(税込み)

ブロッコリー500g (冷凍)  410 円(税込み)  

若鶏ムネ挽肉パラパラミンチ400g 321 円(税込み)

パックンチョ<チョコ>プチパック90g 192 円(税込み)

産直生乳100%で作ったプレーンヨーグルト  203円(税込み)

こちらを注文しました。

北海道好きかw

上記3つは冷凍庫に常備しているので

なくなりそうなときや

SALEで安くなっているときに購入します。

どれも味がおいしくて

めっちゃおすすめです!!

パックンチョは小袋が手軽で

車でも子供にあげられるかな~、

と思い初注文しました。

ちなみに、

いつもはほぺたん忘れず注文で

別のヨーグルトを頼んでいますが

今回はこちらのヨーグルトが

いつもよりお安くなっていたので

ほぺたんの方を1回お休みにして

こちらを注文しました。

ほぺたん忘れず注文は1回休みにしたり

個数を変更することもできるので

あんしんして登録できますよ♪

あとがき

というわけで、今回は

私が絶賛するコープデリの商品の一つ

骨ぬきさば切身(ノルウェー産)240g 」について

詳しい情報やレシピをご紹介しました。

とってもおいしいので

作ってみてほしいな、と思います。

そして、コープデリの商品は

どれも魅力的なので

何を注文しようか迷う、

というような方に

少しでも参考にしていただけたら

うれしいです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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